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冰凉西瓜丁

冰凉西瓜丁是夏季不错的一款甜品,不但口感清新,而且营养价值十分的高,能有效的降血压、抗衰老、还具有护肤的作用,特别是夏季食用效果会更佳!

冰凉西瓜丁所需材料

主要食材
  • 西瓜瓤 ( 200克 )
  • 菠萝肉 ( 50克 )
  • 桔子瓣 ( 50克 )
  • 苹果 ( 50克 )
  • 荔枝 ( 20克 )

冰凉西瓜丁的做法

1西瓜瓤去子,切丁;菠萝肉切丁;苹果洗净,去蒂除核,切丁;荔枝洗净,去皮。

2锅置火上,加适量清水,放入冰糖熬至溶化,倒入大碗里,凉凉后放入冰箱冷藏40分钟。

3西瓜丁、菠萝丁、桔子瓣、苹果丁和荔枝一同放入盘内,倒入冷藏过的冰糖水即可。

冰凉西瓜丁的功效与作用

1西瓜含有钾,有显著的降压作用,对高血压病能起到较好的辅助治疗作用。

2菠萝有利于局部血液循环的改善,对于炎症和水肿的消除很有帮助。

3冰凉西瓜丁是夏季不错的一道清凉食谱,能去火清凉,夏季具有解乏的功效。

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