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清炒魔芋丝

清炒魔芋丝是最廉价的饮食之一,不过营养成分缺一点都不廉价,而且味道也十分的爽口,烹饪起来也是相当的简单,在民间很是受欢迎,下面就一起来学习下整个烹饪过程吧。

清炒魔芋丝所需材料

主要食材
  • 魔芋 ( 1包 )
  • 黄瓜 ( 少许 )
  • 火腿 ( 少许 )

清炒魔芋丝的做法

1先将魔芋洗干净,然后切丝备用。

2然后在锅内倒油烧热,放入姜丝、葱段炒香。

3最后放入魔芋丝炒至断生,加入盐、味精、白糖拌匀,水淀粉勾芡,装盘后撒上黄瓜丝和火腿丝装饰即可。

清炒魔芋丝的功效与作用

1魔芋是糖尿病患者的理想食品,因为魔芋能延缓葡萄糖的吸收,降低餐后血糖。降血糖

2抑制不住饥饿感却又想减肥的女性可以尝试用魔芋来填饱肚子。减肥

3魔芋所含的黏蛋白能降低血压和胆固醇,能预防动脉硬化和防治心脑血管疾病。保护心血管

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