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蜜汁莲藕

蜜汁莲藕又是一道玩花样的菜,平时的做法都吃腻了。不用油炒,营养相对流失少,而且加密后多了一股大自然带来的甜味,口感会更好。

蜜汁莲藕所需材料

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蜜汁莲藕的做法

1先将莲藕去皮,洗干净,切成片,装盘即可。

2将蜂蜜均匀的淋在藕片上。

3把淋好蜂蜜的藕片放入蒸锅内,水开后蒸15分钟即可。

蜜汁莲藕的功效与作用

1具有排毒解毒、祛斑、养颜、抗衰老之功效。蜂蜜

2藕性偏凉,具有排毒养颜美容之功效。莲藕

3味道鲜美,而且清淡又不伤身,女性吃了还能美容养颜。蜜汁莲藕

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