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黑木耳圆白菜

黑木耳炒圆白菜是一道普通却很保健的素菜。黑木耳含有特殊的胶质,可以清肠排毒,有着血管清道夫的美誉。圆白菜的维生素C含量非常丰富,消炎效果很好,对口腔溃疡也有很好的食疗作用。经常食用圆白菜,还能提高免疫力。两种功效很多的食材搭配炒制的菜品,非常的养生保健。

黑木耳圆白菜所需材料

主要食材
  • 黑木耳 ( 100克 )
  • 圆白菜 ( 100克 )

黑木耳圆白菜的做法

1先将黑木耳择洗干净,撕成小片;

2在将圆白菜择洗干净,切成小片备用。

3最后将炒锅置火上,倒入适量植物油,待油温烧至七成熟,放葱花炒香,放入黑木耳和圆白菜片翻炒5分钟,用盐和鸡精调味即可。

黑木耳圆白菜的功效与作用

1含有特殊的胶质,可以清肠排毒,有着血管清道夫的美誉。黑木耳

2维生素C含量非常丰富,消炎效果很好,对口腔溃疡也有很好的食疗作用。圆白菜

3具有非常好的保健作用,能有效提高免疫力,要多吃。黑木耳圆白菜

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