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拌大白菜心

拌大白菜心对人体有着独特的功效,特别是对经常便秘的患者来说,吃拌大白菜心能帮助你利尿通便,拌大白菜心是一款不错的养生菜。

拌大白菜心所需材料

主要食材
  • 大白菜 ( 200克 )
辅助佐料
  • 葱丝 ( 适量 )
  • 香菜 ( 适量 )
  • 红辣椒 ( 适量 )
  • ( 适量 )
  • 酱油 ( 适量 )
  • ( 适量 )
  • 白糖 ( 适量 )
  • 香油 ( 适量 )

拌大白菜心的做法

1将大白菜心洗干净,切成细丝;香菜洗净,切短段。

2在将白菜丝、葱丝放入大碗中,撒上盐,轻轻拌和,腌渍10分手,倒掉水分。

3将腌后的白菜丝,葱丝以及香菜段一起放入盘中,加入其余调料拌匀即可。

拌大白菜心的功效与作用

1大白菜心偏寒冷,入口后容易消化,能起到一个保护肠胃的功效。利肠胃

2容易心烦浮躁的患者,食用大白菜心后能起到平心静气的作用。除胸烦

3拌大白菜心是餐桌上不错的一道菜,在酒后吃这道菜,能助你千杯不倒。解酒解毒

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