|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱
当前位置:养生指南 > 养生菜谱 > 养生菜 > 拍黄瓜

拍黄瓜

拍黄瓜夏季食用时一款不错的饮食,黄瓜属于良性,夏季食用能够清热去火,排除体内毒素的效果,还能达到一个美容的效果,并且拍黄瓜味道十分的鲜美,夏季食用还能帮助消化,拍黄瓜起到一个开胃的作用。

拍黄瓜所需材料

主要食材
  • 黄瓜 ( 300克 )
辅助佐料
  • 麻酱 ( 适量 )
  • ( 适量 )
  • ( 适量 )
  • 味精 ( 适量 )
  • 大蒜 ( 4瓣 )

拍黄瓜的做法

1先将黄瓜洗干净,去蒂,在用刀将黄瓜拍碎。

2然后在放入盘中,将大蒜去皮,拍碎,在放在黄瓜上。

3最后用麻油用醋拌匀,倒入盘中,撒盐、味精拌匀即可。

拍黄瓜的功效与作用

1黄瓜属于良性的瓜果食物,具有清热去火的效果。清热去火

2黄瓜体内带有一定的胶原蛋白,无论是食用还是敷脸都能起到一个美容的作用。美容养颜

3体内有毒素或者经常便秘的患者食用能帮助改善身体不适。排毒利尿



食材推荐燕窝小米海马花生蔓越莓口蘑山楂黄柏粳米香菜三文鱼山药玉米须狗肉毛豆草鱼泡菜猪头鳜鱼何首乌刺梨海蜇羊蹄肉熟地桃子荸荠栀子樱桃海棠果牛肉阿胶腰果枇杷猪舌榴莲木耳菜芝麻韭菜羊蹄筋菟丝子杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油款冬花魔芋黄鱼鱼翅玉米薄荷燕麦苹果虾米柿饼西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇鳙鱼芦荟蚕豆白菜杏干麦冬草莓芥蓝蛋黄橄榄椰子菠萝蜜银耳松子荷兰豆