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摔伤别乱动 穴位按摩可快速止痛(3)

时间:2016-04-24 22:48:02 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 每当摔疼了,大家总是习惯赶紧揉一揉,有的人还喜欢让按摩师按摩一下。但专家提醒,摔伤千万别乱按揉,否则可能加重伤势。……

为了增强摩擦力,手必须剧烈使劲,在患部相对的位置,将手掌慢慢置于相对位置,慢慢的搓5毫米-1厘米圆形。如此一边吐气一边进行30秒钟,休息30秒钟后,再如此重复3次。如果摔伤时间较久,则如此反复操作3次,疼痛几乎可以消失,然后立刻到医院治疗。

每当摔疼了,大家总是习惯赶紧揉一揉,有的人还喜欢让按摩师按摩一下。但专家提醒,摔伤千万别乱按揉,否则可能加重伤势。

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