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眼睛模糊按这里 按摩可预防青光眼(3)

时间:2016-04-24 22:48:01 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 眼睛是人体重要的视觉器官,如果不好好保护眼睛,很容易引发眼部疾病,从而导致失明等重大疾病。而其中的青光眼,是导致人类失明的三大致盲眼病之一,那么应该如何预防青光眼呢?……

穴位按摩法

①适当按摩有益于眼睛的穴位,如涌泉穴、多揉复溜、养老穴。

青光眼患者快速摩擦双手,当感到双掌因摩擦发热时,迅速将手掌根部放在双眼球上,使眼球受到手的热敷。双手摩擦会产生高静电,眼球接触双掌会受到一股电流作用,产生治疗效应。如果每天数次,并持之以恒,可使眼压下降,眼球变软,症状缓解。

②多按“睛明”、“承泣”、“合谷”穴位。

睛明穴在内眼角上方0.1寸处;承泣穴位于眼球正下方,约在眼眶骨附近;合谷穴位于手背部位,第二掌骨,中点,拇指侧,别名虎口。用食指或大拇指的指腹按摩“睛明”、“承泣”两穴,用另一只手的大拇指的指尖重重地按“合谷”穴。坚持按这些穴位,便能预防、改善绿内障。

眼部按摩:用大拇指指腹按摩上眼皮,用食指指腹按摩下眼皮。

从内眼角按摩到外眼角,像一点点在描画眼睛轮廓的骨头一样地按摩。1个地方按5秒,5秒之后,指尖离开皮肤。1天做2次,请在有时间的时候和睡前做。

【注意】:用手指按压的绝对是眼窝骨的边缘部分,千万别按、戳眼球。按摩的力度不要过大,以感觉不到疼痛的轻柔力量进行。此法除了能改善绿内障(即青光眼)外,还能改善白内障、干眼病。

颈项部按摩:颈部跟青光眼的发生也有着很大的关系,所以颈部的按摩也不可少。按摩颈项部,明显感觉到有压痛或颈椎变形,则需多按揉其处。

因为颈部异常会导致眼睛疲劳、视力下降,甚至出现青光眼等症状。在异常部位多施以按揉便会收到意想不到的效果。效果明显表现时只需3-5分钟就会感到眼睛变得明亮起来。

以上就是预防青光眼疾病的中医按摩方法。而在生活中为了防治青光眼疾病有很多的治疗方法,为保障自身眼部健康,可以选择找到合适自己的治疗方法来预防青光眼的发生。

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