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没事多摸两处竟能防癌 常揉这处的好处(2)

时间:2016-04-24 22:48:01 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 癌症是现代人非常关注的话题,因为它的出现不但会使人的寿命减短,在一定程度上会给每一个家庭带来影响,所以,为了家庭幸福及自身的健康,最好做好抗癌措施。……

常揉腹的好处

身体很多部位都有自身的功能,而防疾病就是其中一种,在平时闲暇的时候多按按腹部会有惊人效果。

1、促消化

现代人生活水平不断提高,但自身的饮食结构却出现诸多问题,以至于胃功能出现问题,从而导致消化功能低下,这时不妨揉揉腹部。揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,从而加强对食物的消化、吸收,明显地改善大小肠的蠕动功能。

经常摸这个部位不但对自身的消化功能有较大的好处,还在一定程度有防便秘的作用。所以,如果因为上火或者少喝水而出现便秘时,不妨摸摸腹部,不但排便通畅,还不宜患上痔疮或者肛肠疾病。

2、瘦身

现代人由于饮食的不合理,总是出现暴饮暴食的现象,以至于体重不断增加,最后导致肥胖的出现。肥胖不单单只是体重增加,在一定程度上会使人患上高血压、高血脂等疾病,所以这时减肥是关键。

除了改善自身的饮食及运动可达到减肥的效果之外,还可以多摸摸这部位,而这个部位就是腹部。因为按揉腹部能刺激末梢神经,通过轻重快慢不同力度的按摩,使腹壁毛细血管畅通,促进脂肪消耗,最后达到减肥的目的。

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