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从脸色可看健康 脸色蜡黄乃脾胃不好(2)

时间:2016-04-24 23:26:21 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 随着人们生活质量的提高,人们越来越注重养生保健,中医教你如何从脸色看健康状况。一个人的脸色可以透露出其健康状况,并针对自身的身体素质进行调养。……

二、脸蜡黄

当脸色呈明显蜡黄时说明这个人脾胃不好,消化能力较差,脾主肌肉,脾虚了也代表这个人的肌肉不是特别发达,肌耐力也有限。脾虚的人应该多吃黄色的食物,如玉米、番薯等,都可以促进消化,健脾益胃。脾胃虚弱者平时要养成良好的饮食习惯,尽量少吃生冷难消化的食物。

三、脸较红

当脸色比较红时,一般的红润表示此人身体健康,气血充足。但是过红就需要注意了,这个现象代表心火旺盛,这时需要调节一下内分泌,生理作息要规范,尽量避免吃油炸类容易上火的食物,不要熬夜。多喝一些清热解毒的凉茶。

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