养生指南/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱
当前位置:养生指南 > 养生人群 > 白领养生 > 正文

女白领如何远离宫寒 保暖和适当运动(3)

时间:2016-04-24 23:26:21 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 有句话叫“十女九寒”,这里的寒其实说的就是子宫寒冷,宫寒对于人体的危害是相当大的。特别是对于长期呆在办公室的女白领来说,很多人喜欢穿着单薄地在室内吹着空调。……

4、缓解压力和情绪

可能很多白领的工作压力都比较大,有时候甚至要加班加点地工作,这样的话就很容易让身体过度疲劳,从而导致免疫力下降,寒邪也就此“入宫”,所以女性朋友们最好不要熬夜工作,要注意适当安排好自己的工作时间。另外还要随时保持一个良好的情绪,如果觉得累了就起来泡杯热茶走动走动,以免让身体受寒。

频道推荐

常识饮食保健中医