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白领养生

  • 鱼是首选  白领养生八大“神补”鱼是首选 白领养生八大“神补”

    随着人们生活节奏的加快,人们的生活压力也越来越大了,特别是白领们。那么,白领们如何养生呢?白领们养生的方法有哪些呢?白领吃什么能养生呢?……...

    发布日期:2016-04-24 23:26:21   
  • 女白领如何远离宫寒  保暖和适当运动女白领如何远离宫寒 保暖和适当运动

    有句话叫“十女九寒”,这里的寒其实说的就是子宫寒冷,宫寒对于人体的危害是相当大的。特别是对于长期呆在办公室的女白领来说,很多人喜欢穿着单薄地在室内吹着空调。……...

    发布日期:2016-04-24 23:26:21   
  • 白领健身好办法 办公室微运动推荐白领健身好办法 办公室微运动推荐

    现在大部分的上班族多多少少都有点白领病,那么我们除了下班后的运动锻炼身体,还能如何让身体更健康呢?其实在办公室也能进行简单的运动,使我们的身体迅速缓解疲劳。以下是办公室一些微运动推荐,一起动起来吧!……...

    发布日期:2016-04-24 23:26:21   
  • 久坐族必学招式  拉伸运动可有效缓解肌肉疼痛久坐族必学招式 拉伸运动可有效缓解肌肉疼痛

    对白领族和久坐族来说,肌肉僵硬以及肌肉酸疼是常有的事,经常人们都会用对肌肉进行捶打的方式进行放松,其实除此之外,还有拉伸运动可以放松肌肉,舒缓肌肉的僵硬。……...

    发布日期:2016-04-24 23:26:21   
  • 从脸色可看健康  脸色蜡黄乃脾胃不好从脸色可看健康 脸色蜡黄乃脾胃不好

    随着人们生活质量的提高,人们越来越注重养生保健,中医教你如何从脸色看健康状况。一个人的脸色可以透露出其健康状况,并针对自身的身体素质进行调养。……...

    发布日期:2016-04-24 23:26:21   
  • 久坐族少做这个动作  可减少伤腰背痛久坐族少做这个动作 可减少伤腰背痛

    仰卧起坐是锻炼腹肌的常见方式。对于经常体育锻炼、背部肌肉发达的人来说,适度的仰卧起坐对增强腰椎、颈椎肌肉群的韧性有很好的效果。……...

    发布日期:2016-04-24 23:26:21   
  • 上班族得了“电脑病”怎么办?8妙招搞定“电脑病”上班族得了“电脑病”怎么办?8妙招搞定“电脑病”

    电脑对于我们而言,是生活中的必需品。电脑的普及,在给人们带来便利和乐趣的同同时,也给健康埋下了隐患。香港媒体近日提醒,整天与电脑为伴的人,一定警惕以下9个电脑病。以下我们一起来看看如何改善这些小毛病。……...

    发布日期:2016-04-24 23:26:21   
  • 驱走办公室无形阴霾  五款白领花草茶养生瘦身驱走办公室无形阴霾 五款白领花草茶养生瘦身

    饮花茶,对于白领人士来说,花茶的清香不仅能缓解人的烦恼,还能帮助驱走身体久坐办公室的各种不适。花茶,既能让你神清气爽,还有着养生瘦身的功效。……...

    发布日期:2016-04-24 23:26:21   
  • 鸭梨山大不用怕  吃这五种东西减压鸭梨山大不用怕 吃这五种东西减压

    很多白领都自我感觉压力大,现代社会无论是工作还是生活都会让人产生压力,但通过减压食物也可以起到减缓压力的作用,而且多吃水果也能让人的心情更加好一些。……...

    发布日期:2016-04-24 23:26:21   
  • 上班族带饭原则  勿将前晚做好的饭菜当做第二天午餐上班族带饭原则 勿将前晚做好的饭菜当做第二天午餐

    随着物价越来越高,有很多上班族的午餐选择了自己带饭。有的网友就会担心带饭过凉或者不健康,久而久之影响到身体状况。……...

    发布日期:2016-04-24 23:26:20   

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